Περιγραφή

Υπερτροφή Λιναρόσπορος από το Φαρμακείο του Αγίου Όρους

Ο λιναρόσπορος ανήκει στην οικογένεια των υπερτροφών και όχι άδικα.

Ο λιναρόσπορος συμβάλλει στην μείωση της χοληστερόλης και των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα, βοηθά στη διαχείριση του βάρους και βελτιώνει την υγεία του πεπτικού συστήματος.

Δοσολογία: Τοποθετήστε ένα κουταλάκι του καφέ λιναρόσπορο μέσα σε ένα ποτήρι νερό και αφήστε το να σταθεί όλη τη νύχτα. Πιείτε το νερό με τους σπόρους το επόμενο πρωί. Εναλλακτικά, βράστε 20 γρ. αποξηραμένους σπόρους σε ένα λίτρο νερό για 5 λεπτά και φιλτράρετε. Πίνετε ένα φλιτζάνι κάθε πρωί και βράδυ μετά το φαγητό. Τον λιναρόσπορο μπορείτε να τον απολαύσετε επίσης στις σαλάτες, το γιαούρτι και άλλα υγιεινά σνακ. Είναι καλύτερα να τον χρησιμοποιήσετε αλεσμένο, για ευκολότερη πέψη.

Διατηρείται σε σκιερό και δροσερό μέρος.

Προέλευση: Φαρμακείο Αγίου Όρους
Καθαρό Βάρος: 200γρ